Categorieën
Geen categorie

Vanaf 30 september wedstrijdtraining

Met ingang van 23 september 2021 komt de judoles op donderdag van 16-17 uur voor jeugd van 7 tot en met 12 jaar te vervallen. Vanaf donderdag 30 september, beginnen we op dat lesuur met judo wedstrijdtraining voor alle leeftijden. Sinds de zomervakantie zijn er te weinig aanmeldingen voor de judoles op donderdag. Voor wedstrijdtraining lijkt er wel genoeg animo te zijn. Voorheen was de wedstrijdtraining op vrijdagmiddag, maar door de nieuwe kickbokslesuren op vrijdag moesten we daar mee stoppen. Nu is er een mooie kans om de wedstrijdtraining nieuw leven in te blazen. Zeker nu het wedstrijdseizoen weer begint, is het voor de judoka’s belangrijk om wedstrijdjes te kunnen oefenen. Voorlopig is de training voor alle leeftijden. Als de leeftijdsverschillen of de groep te groot worden, kan het zijn dat we dit moeten aanpassen. Judo wedstrijdtraining kan worden gevolgd binnen het onbeperkte abonnement, net als katatraining.

Categorieën
Geen categorie

Helaas geen NK voor Tim en Robin

Op zaterdag 11 september 2021 hebben twee judoka’s van Goederaad Sport een poging gewaagd om zich te kwalificeren voor de Nederlandse Kampioenschappen. Dit vond plaats in het topsportcentrum in Almere. Tim Lander maakte het zijn tegenstanders in de gewichtsklasse tot 81 kg moeilijk, maar was helaas na twee wedstrijden uitgeschakeld. Dit gold ook voor Robin Lemkes in de gewichtsklasse tot 90 kg, maar ook hij kan tevreden zijn over zijn prestatie. Zijn eerste wedstrijd was namelijk tegen de uiteindelijke 1e plaats van het Nederlands Kwalificatie Toernooi. Tim en Robin werden tijdens de wedstrijden gecoacht door Norman Roozen.

Afgelopen weken hebben beide judoka’s veel getraind met dit toernooi als doel. Tim trainde niet alleen bij Goederaad Sport, maar ook in Amsterdam. Robin was erg fanatiek bij Goederaad aan het trainen en heeft ook nog getraind bij Sportcentrum Rust in Den Haag. Beide judoka’s zijn niet gekwalificeerd voor het NK, maar zijn wel een waardevolle ervaring rijker. En natuurlijk trainen ze verder voor volgende wedstrijden!

Categorieën
Geen categorie

Lessen op donderdag en vrijdag

Op maandag 30 augustus zijn alle lessen weer begonnen. De belangrijkste wijzigingen in het lesrooster zijn op donderdag en vrijdag.

Judolessen: donderdag 16-17 uur is voor 7 t/m 12 jaar. Donderdag 17-18 uur is, net als vorig seizoen, een lesuur voor meisjes vanaf 5 jaar. Donderdag 20-21 uur is voor 15 jaar en ouder. Vrijdag 15.30-16.30 uur is voor 5 t/m 8 jaar.

Kickboksen: vrijdag 16.30-17.30 is voor de jeugd van 8 t/m 12 jaar en 17.30-18.30 is voor 13 jaar en ouder.

Conditietraining: de les Conditietraining op donderdagavond is nu van 19-20 uur.

Het volledige lesrooster vindt u terug op deze pagina.

Categorieën
Geen categorie

Volgende week beginnen de lessen weer!

Vanaf maandag, 30 augustus, beginnen de lessen weer! Na zes weken zomervakantie met het beperkte lesrooster, gaat het normale lesrooster weer van start. Het lesrooster is grotendeels ongewijzigd, maar er zijn wel enkele veranderingen. De belangrijkste veranderingen zijn op de donderdagavond en vrijdagmiddag:

DONDERDAG

  • De twee judolesuren 18.00-19.00 en 21.15-22.15 uur zijn samengevoegd. Het nieuwe lesuur is van 20.00-21.00 uur.
  • Conditietraining dames wordt vervroegd van 20.15-21.15 uur naar 19.00-20.00 uur.

VRIJDAG

  • Van 15.30-16.30 uur is er Judo voor 5 t/m 8 jaar. Wedstrijdtraining vervalt.
  • Van 16.30-17.30 is er Kickboksen voor 8 t/m 12 jaar en van 17.30-18.30 uur is er Kickboksen voor 13 jaar en ouder. Taekwon-Do begint net als voorheen om 18.00 uur, maar dan in de andere zaal.

Verder is de les Hatha Yoga op maandag komen te vervallen. De yogalessen op de woensdag blijven wel als voorheen.

Het volledige lesrooster vindt u terug op deze pagina.

Corona

Inmiddels is vrijwel iedereen die dat wil volledig gevaccineerd en heeft de overheid de meeste Coronamaatregelen losgelaten. Dit heeft ook gevolgen voor onze eigen maatregelen.

Er is geen looproute meer door de kleedkamers en alle faciliteiten mogen worden gebruikt (kleedkamers, wc’s, koffieautomaat). Wel moet de anderhalve-meter-maatregel nog steeds in acht worden genomen, behalve tijdens de contactsporten. Ook vragen we u nog steeds om thuis te blijven bij verkoudheidsklachten, tenzij u negatief getest èn niet meer besmettelijk bent.

Tot slot ventileren we zoveel mogelijk door ramen en deuren open te zetten.

We zien uit naar een nieuw, hopelijk ‘normaal’, maar vooral sportief seizoen!

Categorieën
Geen categorie

Katatraining op het strand

Op zaterdag 3 juli is het judoseizoen voor de jeugd afgesloten met een katatraining op het strand van Wassenaar. Zo’n twintig judoka’s hadden zich aangemeld voor de training onder leiding van Sensei Hilda en Sensei Percy. Het was erg gezellig en geen enkel judopak is schoon gebleven. Ook Sensei Percy werd met vereende krachten het water in ‘gegooid’. Na de judospelletjes en training trakteerden de sensei’s de judoka’s op gezond en minder gezond lekkers en waterijsjes. Alle judoka’s gingen na enkele uren vies, maar voldaan weer naar huis.

Categorieën
Geen categorie

Groepslessen binnen vanaf 5 juni ook voor volwassenen!

Gisteravond was er echt goed nieuws! Eindelijk is het zover: we mogen weer helemaal open! Vanaf zaterdag 5 juni mogen volwassenen ook weer binnen groepslessen volgen, zelfs zonder anderhalve meter afstand waar nodig voor het sporten. Dat betekent dus dat de volwassenen ook weer contactsporten mogen doen, zoals Judo, Kickboksen en Taekwon-Do. Vanaf 5 juni zal daarom weer het oude lesrooster van vóór Corona gelden. Dit is hier terug te vinden.

Categorieën
Geen categorie

Uitbreiding lessen vanaf woensdag 19 mei

Vanmiddag heeft het kabinet de knoop doorgehakt: vanaf woensdag 19 mei mogen de sportscholen onder strikte voorwaarden weer meer lessen aanbieden. De voorwaarden verschillen per leeftijdsgroep. Hieronder een overzicht:

  • Jeugd t/m 17 jaar mogen binnen groepslessen volgen zonder anderhalve meter afstand
  • 18 jaar en ouder mag binnen wel individueel of per tweetal sporten met anderhalve meter afstand
  • 18 t/m 26 jaar mogen buiten groepslessen volgen zonder anderhalve meter afstand
  • 27 jaar en ouder mogen buiten groepslessen volgen met anderhalve meter afstand

U begrijpt dat het weer een hele puzzel was om hiervoor een passend rooster met binnenlessen en buitenlessen te maken, maar het is gelukt! Het nieuwe tijdelijke lesrooster vindt u hier.

Denk verder aan het volgende:

Denk aan het volgende:

  • Aanmelding voor de les via de app is verplicht!
  • Kom niet te vroeg! Er is 5 à 15 minuten wisseltijd tussen de lessen om drukte te voorkomen.
  • Kom in sportkleding. De kleedkamers mogen niet worden gebruikt.
  • Als je ziek of verkouden bent, hoest of niest, dan kom je NIET (ook al komt het door hooikoorts).
  • Als een huisgenoot ziek is, kom je NIET!
  • Ouders mogen NIET blijven kijken, alleen brengen en halen.
  • Bij regen gaan de buitenlessen niet door.
Categorieën
Geen categorie

Poëzie in de sportschool

Enkele maanden geleden berichtten we u over de schilderijen die Paul Goederaad voor ons heeft geschilderd en die we hebben opgehangen in de sportschool. Nu gaan we deze kunst aanvullen met gedichten van de getalenteerde Malou Bron. Malou studeert nu Informatiekunde in Groningen, maar is opgegroeid in Voorschoten en is oud-judoka van Sensei Percy. Sinds februari 2020 schrijft ze gedichten over uiteenlopende onderwerpen. De gedichten zijn te vinden op social media onder de naam “Penvriendin” en op de website www.maloubron.nl waar ze ook kunnen worden besteld op A3 formaat of als ansichtkaart.

Percy heeft acht gedichten van Malou gekocht om op te hangen in de sportschool. Het was een leuk weerzien afgelopen vrijdag 14 mei toen Malou de gedichten persoonlijk kwam langsbrengen op de sportschool. De twee haalden herinneringen op aan de tijd dat Malou nog judode en natuurlijk was Percy ook nieuwsgierig naar haar studentenleven en carrièreplannen. Er is veel belangstelling voor de gedichten van Malou en ze is onlangs ook geïnterviewd door de Voorschotense Courant. Malou weet nog niet precies wat ze in de toekomst wil doen en ziet het schrijven van gedichten vooral als een hobby. Ze hoopt in ieder geval met de verkoop ervan wel de kosten van de printer terug te verdienen die ze speciaal hiervoor heeft aangeschaft. We hopen dat we onze sporters binnenkort in de sportschool kunnen laten meegenieten van de dichtkunst van Malou, net als van de schilderijen van Paul Goederaad.

Een jonge Malou en haar broer Thijs met Sensei Percy
Categorieën
Geen categorie

Sportscholen waarschijnlijk open per 19 mei!

Goed nieuws! Als de huidige trend doorzet en de Coronacijfers goed genoeg zijn, mogen de sportscholen open vanaf woensdag 19 mei! Dit is wel onder strikte voorwaarden. We gaan dus de komende week bekijken hoe we hier het beste invulling aan kunnen geven. Na de persconferentie van maandag 17 mei informeren we u hoe het lesrooster er vanaf woensdag 19 mei uit gaat zien.

Categorieën
Geen categorie

Judolessen dinsdag 11 mei vervallen

Helaas is de ondergrond door een flinke regenbui aan het begin van de middag te nat om de matten op te leggen. Bovendien is het onzeker of het de rest van de middag droog blijft. Daarom hebben we helaas weer moeten besluiten om de judolessen van vanmiddag, dinsdag 11 mei, te laten vervallen. We hopen dat de lessen op woensdag gewoon door kunnen gaan. NB: op donderdag 13 mei is er geen les vanwege Hemelvaartsdag.