Conditietraining & Aerobics

Conditietraining

De Conditietraining bij Goederaad Sport staat bekend om de grote afwisseling in oefeningen en muziek. Het is een mengvorm van verschillende trainingsvormen zoals Aerobics, Callenetics en Steps. Bij de Conditietraining krijgen uithoudingsvermogen, lenigheid, spierkracht en een goede houding volop aandacht. Daarbij worden ook de drie B’s (benen, billen, buik) niet vergeten. Er zijn lessen Conditietraining voor dames en voor heren. Ook zijn er een paar gemengde uren. De meeste lessen worden gegeven door Percy, enkele door Simone en Rachel. Voor informatie over de inschrijving kunt u hier klikken.

Aerobics

Pittig en ritmisch bewegen op moderne muziek. Aerobics is iets intensiever dan Conditietraining. Voor informatie over de inschrijving kunt u hier klikken.

Lesrooster

Maandag	09.00 – 10.00 uur Conditietraining dames
	10.00 – 11.00 uur Conditietraining dames
	19.00 – 20.00 uur Conditietraining dames
	20.00 – 21.00 uur Conditietraining dames
	21.00 – 22.00 uur Conditietraining gemengd
Dinsdag	09.00 – 10.00 uur Conditietraining dames
	10.00 – 11.00 uur Conditietraining dames
	18.00 – 19.00 uur Aerobics dames
	19.00 – 20.00 uur Conditietraining dames
	21.00 – 22.00 uur Conditietraining gemengd
Woensdag	09.30 – 10.30 uur Aerobics dames
Donderdag	19.00 – 20.00 uur Conditietraining dames
Vrijdag	09.00 – 10.00 uur Conditietraining dames
	10.00 – 11.00 uur Conditietraining dames
Zaterdag	07.30 – 08.30 uur Conditietraining heren
	08.30 – 09.30 uur Conditietraining heren