Conditietraining & Aerobics

Conditietraining

De Conditietraining bij Goederaad Sport staat bekend om de grote afwisseling in oefeningen en muziek. Het is een mengvorm van verschillende trainingsvormen zoals Aerobics, Callenetics, Steps en dergelijke. Bij de Conditietraining krijgen uithoudingsvermogen, lenigheid, spierkracht en een goede houding volop aandacht, waarbij ook de drie B’s (benen, billen, buik) niet worden vergeten. Er zijn lessen Conditietraining voor dames en voor heren. De meeste lessen worden gegeven door Percy, enkele door Simone en Rachel. 

Aerobics

Pittig en ritmisch bewegen op moderne muziek. Aerobics vereist iets meer inspanning dan Conditietraining. Voor informatie over de inschrijving kunt u hier klikken.

Lesrooster

Maandag09.00 – 10.00 uur Conditietraining dames
 10.00 – 11.00 uur Conditietraining dames
 19.00 – 20.00 uur Conditietraining dames
 20.00 – 21.00 uur Conditietraining dames
 21.00 – 22.00 uur Conditietraining dames
Dinsdag09.00 – 10.00 uur Conditietraining dames
 10.00 – 11.00 uur Conditietraining dames
 18.00 – 19.00 uur Aerobics dames
 19.00 – 20.00 uur Conditietraining dames
 21.00 – 22.00 uur Conditietraining heren
Woensdag09.30 – 10.30 uur Aerobics dames
Donderdag19.00 – 20.00 uur Conditietraining dames
Vrijdag09.00 – 10.00 uur Conditietraining dames
 10.00 – 11.00 uur Conditietraining dames
Zaterdag07.30 – 08.30 uur Conditietraining heren
 08.30 – 09.30 uur Conditietraining heren