Conditietraining
De Conditietraining bij Sportinstituut Goederaad staat bekend om de grote afwisseling in oefeningen en muziek. Het is een mengvorm van verschillende trainingsvormen zoals Aerobics, Callenetics, Steps en dergelijke. Bij de Conditietraining krijgen uithoudingsvermogen, lenigheid, spierkracht en een goede houding volop aandacht, waarbij ook de drie B’s (benen, billen, buik) niet worden vergeten. Er zijn lessen Conditietraining voor dames en voor heren. De meeste lessen worden gegeven door Percy, enkele door Simone en Rachel.
Aerobics
Pittig en ritmisch bewegen op moderne muziek. Aerobics vereist iets meer inspanning dan Conditietraining. Voor informatie over de inschrijving kunt u hier klikken.
Lesrooster
| Maandag | 09.00 – 10.00 uur Conditietraining dames |
| 10.00 – 11.00 uur Conditietraining dames | |
| 19.00 – 20.00 uur Conditietraining dames | |
| 20.00 – 21.00 uur Conditietraining dames | |
| 21.00 – 22.00 uur Conditietraining dames | |
| Dinsdag | 09.00 – 10.00 uur Conditietraining dames |
| 10.00 – 11.00 uur Conditietraining dames | |
| 18.00 – 19.00 uur Aerobics dames | |
| 19.00 – 20.00 uur Conditietraining dames | |
| 21.00 – 22.00 uur Conditietraining heren | |
| Woensdag | 09.30 – 10.30 uur Aerobics dames |
| Donderdag | 20.15 – 21.15 uur Conditietraining dames |
| Vrijdag | 09.00 – 10.00 uur Conditietraining dames |
| 10.00 – 11.00 uur Conditietraining dames | |
| Zaterdag | 07.30 – 08.30 uur Conditietraining heren |
| 08.30 – 09.30 uur Conditietraining heren |